Lass deine Hüften nicht im Stich! Du kannst nämlich auch ohne Gym attraktive Kurven, einen knackigen, straffen Po und einen schlanken Bauch besitzen. Mit unserem Bauch-Beine-Po Workout straffst du deine Haut und bist im Sommer eine sexy aussehende Person unter vielen faulen Personen.

 

Erhalte in diesem Paket alles notwendige um dich von den Amateuren abzuheben: Einen strukturierten Trainingsplan, die dazugehörigen Übungsaufbauten und Übungserklärungen im Übungstutorial und wichtige sechs Grundprinzipien des Körpergewichtstraining im dritten Teil: "Training mit dem Körpergewicht". Starte direkt mit deinem Trainingsplan! Er gibt dir die notwendige Struktur, welche die Übungen, die Satzanzahl, die Pausenzeiten und die jeweilige beanspruchte Muskulaturen beinhaltet. Eine ordentliche Erwärmung und ein sorgsamer Cool-Down vermeiden Verletzungen. Lerne durch die sechs Grundprinzipien, welche Parameter für ein effektives Training wichtig sind und erhalte dadurch die Kompetenz in Zukunft deine eigenen Trainingspläne zu erstellen und Probleme einfach und locker zu lösen. Das Übungstutorial beschreibt dir jede Übung deines Trainingsplans noch einmal genauer und gibt dir professionelle Anleitungen, wie du die jeweiligen Übungen erleichtern oder erschweren kannst. Beginne jetzt und erreiche trotz allen Umständen deinen Wunschkörper, denn alle anderen werden die Umstände für ihre schlechten Leistungen verantwortlich machen. Du nicht!

Bauch-Beine-Po: Home-Workout

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